Müxtəlif balqabaq reseptləri ilə "sağlamlıq" üçün ehtiyat toplayın
Şirniyyatdan başqa heç kimin ağlına gəlməyən balqabaq qışın ən rəngli meyvələrindən biridir. Əslində, narıncı müalicəvi güc mərkəzi olan balqabağı qışda dadlı və sağlam reseptlərlə müxtəlif üsullarla istehlak edə bilərsiniz. Qışda tez-tez piştaxtada bütöv və ya dilimlənmiş halda gördüyünüz balqabaq immunitet sistemini gücləndirir, bağırsaqları sürətləndirir, sizi tox saxlayır və dəriyə faydalıdır. A, B, E vitaminləri, dəmir, natrium, kalium, kalsium, maqnezium, sink, fosfor və liflə zəngin olan balqabağın faydalarını sizə təqdim edirik...
portağal antioksdan
Balqabaq allergik reaksiyaların qarşısını almağa kömək edir. İmmunitet sistemini gücləndirmək astma və allergiya kimi xəstəliklərin əsasını təşkil edərkən, antioksidant tutumu yüksək olan vitamin və minerallar əhəmiyyət kəsb edir. Balqabaq ən yüksək miqdarda beta karoten ehtiva edən qidalardan biridir, ən yüksək antioksidan tutumu olan vitaminlərdən biridir. Yarım stəkan suda A vitamininin gündəlik tələbatı iki dəfə çoxdur.
Quru dərini yeniləyir
Xüsusilə qadınlar soyuq qış günlərində dərilərinin qurumasından, çatlamasından şikayətlənirlər. Bununla belə, dərinin parıltısını və təravətini təmin edən komponentlər kosmetik mağazalarda yoxdur, ancaq sizin yanınızdadır; Yəni, mətbəxinizdə! Tərkibindəki antioksidant minerallar və A vitamini soyuq qış günlərində qurumağa başlayan dərinin yenilənməsini dəstəkləyir. Peeling olaraq belə bir çox maskaların içərisində olan balqabaq, xüsusilə şorba kimi istehlak edildikdə dərinin nəm almasına kömək edir.
Mikroblara qarşı qalxan
Antioksidant vitamin və minerallarla zəngin olduğu üçün orqanizmi bakteriya, virus və mikroblardan qoruyur və mövsümi keçidlərdə və soyuq qış günlərində immunitet sistemini dəstəkləməyə kömək edir.
Kəskin gözlər üçün
Ksantin adlı komponent ultrabənövşəyi işığın gözün süzülməsinə kömək etsə də, bu, göz toxumasının zədələnməsinin və yaşlı yaşlarda baş verə biləcək katarakta problemlərinin qarşısını alır. Tərkibindəki A vitamini həm də gecə və axşam qaranlığında gözün işığa uyğunlaşmasını təmin edərək görmə qabiliyyətini təmin edir.
Aysun Suleymanova
