Tropik və subtropik iqlim qurşaqlarında bitən meyvə olan narın vətəni Yaxın Şərq və Qafqazdır. İmmuniteti gücləndirmək, infeksiyalarla mübarizə aparmaq, xərçəng, ürək və diabet xəstəliklərinə qarşı təsirli olmaq və uzun müddət toxluq hissi yaşatmaq narın faydalarındandır. Sağlamlıq üçün çox faydalı olan nar bəzi hallarda narahatlığa səbəb ola bilər.
Mədə pozğunluğu olan insanlarda ağrı; Narın zərərli təsirləri arasında həzm sistemi pozğunluqlarına və allergik reaksiyalara səbəb olur. Nar ekstraktı hamilə qadınlarda uşaqlıq yolunun daralmasına səbəb ola bilər.
Nar ekstraktları çox böyük təsir göstərir;
- Antidiyabetik (qan şəkəri səviyyəsinə nəzarət)
- İltihab əleyhinə (iltihab əleyhinə və ödem əleyhinə)
- Antioksidant (hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alan) təsirə malikdir.
Məlumdur ki, narın müxtəlif ekstraktlarından, qabığından, kökündən, şirəsindən və xüsusilə qurudulmuş qabıqlarından istehsal olunan dərman preparatları bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.
Narın tərkibində hansı vitamin və minerallar var?
Narın çiçək, yarpaq, meyvə, toxum və qabığında yüksək miqdarda;
- antioksidant
- Fenolik komponentlər
- Tərkibində C vitamini var.
Narın tərkibində olan bu maddələrin insan sağlamlığına müsbət təsirləri aşkarlandıqdan və funksional qidalar qrupuna daxil edildikdən sonra narın əhəmiyyəti getdikcə artmışdır.
Aysun Suleymanova
